總看到好多30歲、40歲的姐妹說自己額頭、下巴周圍會反復(fù)長痘痘，卻不清楚額頭、下巴長痘的原因，那就無法對癥來做內(nèi)部調(diào)理了。

那為什么30歲+的女性額頭、下巴周圍會反復(fù)長痘痘呢

對于好多青春期都沒有長痘的女生有點郁悶：為啥30多歲了額頭、下巴還會老長痘痘呢，其實原因還是挺多的。

一、內(nèi)分泌失調(diào)

在女性經(jīng)期即將到來之時，隨著雌性激素的下降，內(nèi)分泌會失調(diào)，會導(dǎo)致皮脂分泌過旺，額頭、下巴就容易長痘痘。

二、潔面不到位

本來女性的額頭、下巴就屬于油脂分泌旺盛的部位，如果每天卸妝不干凈、潔面不到位的話，毛孔會堵塞，就容易激發(fā)痘痘哦。

三、體內(nèi)毒多

如果30歲的女性長時間有吃減肥藥或者保健藥的話，很可能會積累體內(nèi)的毒，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，就會引發(fā)額頭、下巴有痘痘。

四、腎功能虧損

現(xiàn)在30/40歲女性壓力較大，會出現(xiàn)失眠、乏力、神經(jīng)衰弱的情況，就會導(dǎo)致腎虛，痘痘基本出現(xiàn)在額頭、下巴的居多。

其實針對女人額頭、下巴長痘推薦幾種內(nèi)部調(diào)理方法

額頭、下巴長痘的內(nèi)部調(diào)理方法是適合內(nèi)分泌失調(diào)、體內(nèi)毒多、腎功能虧損的女性來用的哦。

一、適當(dāng)運動排毒，促進體內(nèi)血循環(huán)及新陳代謝，如瑜伽、散步等，不要選擇過于激烈的運動。

二、每天早上先喝一杯水，用來清理腸胃，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，讓毒排出體外。

三、多吃黑豆、山藥、黑木耳、茯苓、枸杞子、茭白、桑椹子、帶魚、桂圓肉、薏苡仁、蓮子及大棗等益氣補虛的天然食品。盡量少吃辣椒、大蒜等辛辣刺激食物。

對于潔面不到位的女性，建議選用性質(zhì)溫和、不含香精、防腐劑的產(chǎn)品，做好補水保濕就行。

如果額頭、下巴痘痘太重的話，平時就不建議妹紙化妝了，也不要涂隔離霜，要不然會加重痘痘的炎癥哦。

不過還是給30、40歲女性說一句，在做內(nèi)部調(diào)理前要找到額頭、下巴長痘的原因才行。還有就是體質(zhì)調(diào)理不是一蹴而就的，需要堅持下去才能更有效祛除痘痘哦。