從小臉就大怎么變小呢？臉上肉肉多的妹子們，可以看這里哦。俺給家人們整理了一些瘦臉比較有效的運(yùn)動方式，一起學(xué)起來吧~

知道天生臉大的原因，才能瘦下來呀

其實(shí)，從小臉就大的情況也是分比較多的臉型的，快來看看你屬于哪一種大臉：

咬肌型：輕咬牙關(guān)，臉頰兩側(cè)有凸出的小硬塊，臉型比較方。

咬肌型大臉比較有效的瘦臉方法是注射瘦臉，可以對咬肌肌肉進(jìn)行注射，來達(dá)到瘦臉的目的。這種臉型的人做吸脂瘦臉、運(yùn)動減肥瘦臉的變化都不是很明顯。

脂肪型：臉肉肉的，用手輕松就能捏到臉上的脂肪，顯臉大。脂肪型大臉單純是臉上的肉多，可以通過運(yùn)動減肥或做面部抽脂，變化都挺明顯的。

臉型的區(qū)分

水腫型：用手去點(diǎn)按臉頰，會有凹陷且短時間內(nèi)不會恢復(fù)原狀。

骨骼型：下頜骨有明顯的骨骼感，下頜角從側(cè)面看比較凸出，一般是天生的，如國字臉、方臉等。這種臉型即使你臉上一點(diǎn)肉也沒有，骨架擺在那，也是會顯臉大的。

骨骼型大臉，目前瘦臉的方法是通過做手術(shù)，如：下頜角切除、雙鄂整形、顴骨內(nèi)推來改善。

知道了原因，你還得了解以下這些行為也會使我們的臉變胖：

1、低頭玩手機(jī)，托腮。

2、咀嚼難嚼的食物，如口香糖、堅(jiān)果等。

3、吃油膩的食物和甜食，這是導(dǎo)致臉上肉肉增多的原因哦，有些妹子也是一胖先胖臉。

4、睡前喝水，吃味的食物。睡前喝太多水，早上起來是會水腫的。

讓臉快速變小的瘦臉運(yùn)動，一起做起來（針對脂肪型大臉）

1、像吹泡泡一樣努力地鼓起嘴，一次10秒；然后再癟起嘴，一次10秒。兩個動作為一組，每天可以堅(jiān)持做20組哦。

2、嘴略微張開，下頜左右移動，反復(fù)上30次左右。每天堅(jiān)持做上2-3次就可以了。

按摩也是一種瘦臉的運(yùn)動，但是大家的手法和姿勢要正確，才能有效的瘦臉：

（1）揉按面頰：手掌緊貼著兩邊的臉龐，然后由里向外來按摩皮膚，這個動作需要1分鐘左右。

（2）托下頜：用雙手輕輕地托下巴，然后有規(guī)律地反復(fù)做1分鐘左右。

（3）輕托臉部：雙手放于兩下頜，輕輕地按摩并向太陽穴的方向提拉臉部。

（5）雙手拂面：用雙手輕輕地?fù)崦麄€面部，停留3分鐘。

這些瘦臉小運(yùn)動的成效是因人而異的，大家多跑跑步，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w也有助于我們的大臉變小臉哦。