掉頭發(fā)是身體一般缺什么微量元素導致的??？
都說缺什么補什么，我想知道經(jīng)常掉頭發(fā)是缺什么微量元素？我通食補的方式，能不能改善或者治療脫發(fā)??？
都說缺什么補什么，我想知道經(jīng)常掉頭發(fā)是缺什么微量元素？我通食補的方式，能不能改善或者治療脫發(fā)??？
掉頭發(fā)可能是你缺銅、鋅、鈣等微量元素造成的，也可鞥是缺少維生素、蛋白質(zhì)等等。
缺什么補什么，我是比較認同的，但是我不建議你盲目補充微量元素！
如果你掉頭發(fā)比較厲害，或者已經(jīng)出現(xiàn)脫發(fā)的狀況，那么可以先到正規(guī)醫(yī)院的皮膚科，或者毛發(fā)?？漆t(yī)院做一個毛囊檢測，或者血檢測，看看自己的脫發(fā)原因，看看自己到底缺什么，在補充什么比較合理。
鋅硫鐵等微量元素缺乏可能會導致掉頭發(fā)、脫發(fā)；硒缺乏是可能導師頭皮屑增多；碘錳銅等有助于毛發(fā)的健康，微量元素對于頭發(fā)來說還是很重要的！
如果你是缺鋅脫發(fā)，可以通過瘦肉、香菇、南瓜子、脫脂牛奶、葵花籽等貝類全谷物補充；
如果你是缺鐵脫發(fā)，可以使用蛋黃、深綠色蔬菜、干果、水果、瘦肉、肝、全麥等
……
但是在補充微量元素前，可以做個微量元素檢測。
美佳
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